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A Bela e a Crise

por Luísa Braga

A Bela e a Crise

por Luísa Braga

Tu És Magra. Porque Vais Ao Ginásio?

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Já mais alguém ouviu isto? Pois. É o que eu oiço de cada vez que digo que ando no ginásio.

 

Eu sempre fui uma preguiçosa de primeira e sempre me dei ao luxo de comer tudo aquilo que queria, sem me preocupar se engordava, pois nunca passei dos 58Kg.

 

Inscrevi-me no ginásio por causa dos meus problemas de ansiedade. Os médicos aconselham sempre a fazer exercício físico para relaxar e descarregar o stress, e sendo que eu andava bastante em baixo e bastante atacada nos meus níveis de ansiedade, arrisquei e inscrevi-me no ginásio.

 

Já tinha tentado zumba, ginástica e pilates. Nada me motivava e o ginásio era a minha última esperança, já que só tinha de dar umas corridas na passadeira e levantar uns pesos - coisa fácil.

 

Comecei por ter uma avaliação inicial: pesaram-me, mediram-me, perguntaram-me quais eram os meus objetivos... o típico.

 

O choque foi quando me disseram que dos 54kg que pesava, poucos deles eram massa muscular. A sua grande parte era massa gorda, G-O-R-D-U-R-A. Fui apelidada de "falsa magra". E não, não é estético. É perigoso para a saúde.

 

Para mim, isto foi uma wake up call. Afinal, todos aqueles bolycaus, todas aquelas batatas fritas e todos aqueles sumos tinham efeito no meu corpo. Não entravam e saíam como eu achava. 

 

No primeiro treino que tive, achei que ia morrer. E a treinadora nem puxou por mim. Mas como a minha resistência era nula e a massa muscular praticamente não existia, para mim um simples treino de 30 minutos revelou-se uma tortura.

 

Foi então que eu decidi mudar de hábitos. Não mudei radicalmente, pois sabia que não ia resultar.

 

Foi aos poucos.

 

Troquei os sumos da manhã por iogurtes; troquei as bolachas de chocolate da tarde por fruta e cereais; troquei as bebidas gaseficadas por água; e passei a tentar ir ao ginásio, pelo menos, dois dias por semana.

 

Os resultados não são instantâneos, de longe. Mas hoje, 3 meses depois, sinto-me menos inchada; mais feliz; durmo melhor à noite; tenho mais energia; perdi bastante volume e tenho hábitos minimamente saudáveis.

 

É claro que ainda cometo pecados. E muitos! Mas procuro sempre compensar isso com o exercício físico, que se revelou um escape fantástico para o corpo e para a mente.

 

Por isso, não pensem que só os "gordos" é que têm de ir ao ginásio ou praticar exercício. As "magras" como eu, muitas vezes não são assim tão magras!

 

E lembrem-se: amem-se sempre primeiro. E não queiram mudar só por causa da aparência. O amor-próprio vai bem mais além do que um corpo estereotipado!

 

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Às Vezes, o Barato Não Sai Assim Tão Caro

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 Olá olá! (:

 

Antes de mais, mil desculpas pela ausência! Arranjei um novo part-time para juntar ao meu trabalho e, para ser sincera, tenho andado de rastos e sem tempo para nada!

 

Mas pronto, hoje trago-vos novidades boas e baratinhas, para cuidarem de vocês e mimarem-se com qualidade <3

 

Já há algum tempo que sabia que os produtos da marca Cien, do Lidl, eram bons e baratos. Tinha lido na Deco Proteste que os cremes de dia e noite eram os melhores do mercado a nível de relação qualidade/preço, pelo que decidi experimentar.

 

Os Cremes

 

Comecei com os cremes de dia e de noite, e adorei. Não tenho a certeza dos preços, mas sei que rondam os 3 ou 4€, disso não passam.

 

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 Há para os vários tipos de pele, pelo que variedade não falta (: Já há algum tempo que uso o de dia e comecei recentemente a usar o de noite. Obviamente que não há resultados imediatos, mas gosto da maneira como hidratam a minha pele e sinto-a bastante cuidada. Notem que estes da foto têm Q10, logo, são ótimos para a prevenção das rugas.

 

E, se acham que um anti-rugas é só para as senhoras a partir dos 30 ou 40 anos, desenganem-se. A partir dos 24 anos é aconselhado um produto que previna o aparecimento das rugas!

 

As Máscaras

 

As máscaras da Cien são a minha mais recente descoberta. Estou absolutamente rendida! Custam 1,49€ e, embora na embalagem diga que dão para duas aplicações, nós conseguimos usá-las 4 vezes, pois cada saqueta traz quantidade suficiente para duas utilizações cada.

 

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 Estas máscaras são fantásticas. A minha preferida é a de limpeza: dá um ótima sensação de frescura na pele e, no final, deixa a pele realmente limpa e hidratada, tanto que nem preciso de pôr mais nada - nem cremes, nem tónicos, N-A-D-A.

 

Embora muitas de vocês possam achar que não têm tempo para pôr máscaras ou que estas dão muito trabalho, não é bem assim. Eu ponho sempre as máscaras à noite (faço-as entre uma a três vezes por semana, depende do estado da minha pele), e, na maior parte das vezes, aplico-as no banho.

Passo a explicar: eu lavo o cabelo dia sim, dia não e faço por aplicar a máscara num dia em que não o lave. Assim, enquanto tomo o meu banho, a máscara faz o seu trabalho (entre 10 a 15 minutos!) e no final é só retirar com água morna e tcharan! Lindas e belas em 15 minutos! (:

 

Estes são, não minha opinião, ótimos produtos a preços muito muito apelativos. E digo-vos mais: tenciono experimentar outras gamas desta marca, pois tem uma grande variedade de produtos e oferece uma boa relação qualidade/preço.

 

Quando experimentar, venho aqui cuscar convosco! :b

 

Beijinhos, Lu*